Ce modèle d'horaire de gym pour perdre du poids est un document imprimable qui présente un plan d'entraînement détaillé pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Ce modèle comprend un calendrier hebdomadaire avec des cases pour programmer des exercices et des activités spécifiques à des heures fixes. Ce plan consiste en un mélange d'exercices cardiovasculaires et de musculation afin de favoriser la perte de poids et la croissance musculaire. Ce modèle peut également contenir des détails tels que les répétitions, les séries et les périodes de repos recommandées pour chaque exercice, ainsi qu'un espace pour suivre les progrès et fixer des objectifs de remise en forme.