Ce modèle de journal d'entraînement de 12 semaines de Brown Coffee Clean peut être utilisé par les personnes qui souhaitent suivre leurs progrès et leurs objectifs de remise en forme pendant une période de 12 semaines. Ce modèle est conçu pour aider les personnes à planifier et à documenter leurs programmes d'entraînement, à déterminer leurs objectifs de perte de poids et à tenir un registre de leurs habitudes alimentaires. L'utilisation de ce modèle aide les individus à créer une approche cohérente de leurs séances d'entraînement, ce qui facilite le respect d'une routine et, en fin de compte, l'atteinte des objectifs de remise en forme souhaités.