Une mauvaise posture a un impact négatif sur la santé, entraînant des tensions musculaires, des douleurs articulaires, un mauvais alignement de la colonne vertébrale, une diminution de la circulation sanguine et une altération de la fonction pulmonaire. Elle contribue à la fatigue, aux maux de tête, aux problèmes digestifs et exacerbe des maladies préexistantes comme l'arthrite. En outre, une mauvaise posture affecte l'humeur, l'estime de soi et la productivité sur le lieu de travail. Pour prévenir ces effets néfastes, il est essentiel de faire régulièrement de l'exercice, de procéder à des ajustements ergonomiques et d'adopter des positions correctes en position assise, debout et en marchant.